Odporność psychiczna w biznesie

Odporność psychiczna w biznesie przejawia się w postaci następujących umiejętności:

• utrzymywania takiego samego poziomu energii i pozytywnego nastawienia w działaniu,
• koncentracji na bieżących zadaniach i odporności na rozproszenie,
• powstrzymania się od narzekania i szukania wymówek,
• zarządzania emocjami – kontroli emocji, wpływania na emocje swoje i innych ludzi,
• zachowania dystansu psychicznego w każdej sytuacji,
• podejmowania wyzwań z wiarą w siebie i swoje umiejętności,
• wyznaczania celów, planowania i dążenia do celu z determinacją,
• szukania nowych rozwiązań pomimo braku sukcesu.

MTQ48 w praktyce

Kwestionariusz do badania odporności psychicznej MTQ48 (Mental Toughness Questionare) oparty jest na koncepcji 4C i bada cztery wymiary odporności psychicznej:

• Kontrola (poczucie wpływu na własne życie, umiejętność zarzadzania emocjami).
• Zaangażowanie (umiejętność konsekwentnego dążenia do celu oraz orientacja na osiąganie celów i zamierzeń).
• Wyzwania (umiejętność uczenia się przez doświadczenia a także traktowanie trudności jako sytuacji uczących oraz gotowość do podejmowania wyzwań).
• Pewność siebie (wiara we własne umiejętności, pewność siebie w relacjach z innymi ludźmi).