Opis
MTQ48
Odkryj swoją odporność psychiczną!
Badaj swoje umiejętności radzenia sobie z wyzwaniami dzięki narzędziu MTQ48!
#MTQ48 #odpornośćpsychiczna
Odporność psychiczna to cecha osobowości określająca w znaczący sposób jak ludzie radzą sobie ze stresem, presją, wyzwaniami niezależnie od sytuacji.
Kwestionariusz MENTAL TOUGHNESS QUESTIONAIRE w wersji 48 oraz Plus to wiarygodne i rzetelne narzędzie psychometryczne, o skuteczności potwierdzanej w licznych badaniach. Został stworzony jako odpowiedź na konkretne potrzeby środowiska biznesowego. Wydawcą testu jest międzynarodowy lider narzędzi analiz dla biznesu AQR International.
Czym jest odporność psychiczna?
Odporność psychiczna to umiejętność radzenia sobie z trudnościami emocjonalnymi, stresem, traumami oraz innymi wyzwaniami życiowymi. Jest to zdolność do utrzymania równowagi emocjonalnej i mentalnej w obliczu trudności, presji czy zmian. Pozwala na skuteczne radzenie sobie z trudnościami, adaptację do zmieniających się okoliczności oraz wyjście z trudnych sytuacji w sposób pozytywny i konstruktywny.
Odporność psychiczna jest nieodzownym elementem zdrowia psychicznego i ogólnego dobrostanu jednostki. Posiadanie wysokiego poziomu odporności psychicznej ma pozytywny wpływ na wielu obszarach życia, takich jak relacje interpersonalne, kariera zawodowa, osiąganie celów, radzenie sobie z trudnościami finansowymi czy zdrowiem fizycznym. W miarę jak stres, presja i zmiany stają się nieodłączną częścią współczesnego życia, umiejętność posiadania wysokiej odporności psychicznej staje się coraz bardziej istotna dla zachowania zdrowia psychicznego i emocjonalnego.
Odporność psychiczna jest złożonym zbiorem cech, umiejętności, przekonań i strategii, które pozwalają jednostce radzić sobie z trudnościami i wyzwaniami emocjonalnymi w sposób zdrowy i adaptacyjny. Obejmuje ona zarówno aspekty emocjonalne, jak i mentalne, i pozwala na efektywne radzenie sobie z trudnościami na poziomie psychologicznym, behawioralnym i społecznym.
Odporność psychiczna nie jest cechą statyczną, ale umiejętnością, którą można rozwijać i wzmacniać w ciągu życia. Może się różnić w zależności od jednostki i jej doświadczeń życiowych, ale można ją rozwijać i poprawiać w miarę zdobywania nowych doświadczeń, nauki i treningu psychologicznego.
Odporność psychiczna jest nieodzownym elementem zdrowego funkcjonowania psychicznego. Pozwala na radzenie sobie z trudnościami, zmniejsza ryzyko wystąpienia problemów emocjonalnych i psychologicznych, takich jak depresja czy zaburzenia lękowe, oraz pozwala na lepsze dostosowanie się do zmieniających się warunków życiowych.
Odporność psychiczna w biznesie
Odporność psychiczna w biznesie przejawia się w postaci następujących umiejętności:
- utrzymywania takiego samego poziomu energii i pozytywnego nastawienia w działaniu,
- koncentracji na bieżących zadaniach i odporności na rozproszenie,
- powstrzymania się od narzekania i szukania wymówek,
- zarządzania emocjami – kontroli emocji, wpływania na emocje swoje i innych ludzi,
- zachowania dystansu psychicznego w każdej sytuacji,
- podejmowania wyzwań z wiarą w siebie i swoje umiejętności,
- wyznaczania celów, planowania i dążenia do celu z determinacją,
- szukania nowych rozwiązań pomimo braku sukcesu.
MTQ48 – model odporności psychicznej 4C
Kwestionariusz do badania odporności psychicznej MTQ48 oparty jest na koncepcji 4C i bada cztery wymiary odporności psychicznej:
- Kontrola (poczucie wpływu na własne życie, umiejętność zarzadzania emocjami).
- Zaangażowanie (umiejętność konsekwentnego dążenia do celu oraz orientacja na osiąganie celów i zamierzeń).
- Wyzwanie (umiejętność uczenia się przez doświadczenia a także traktowanie trudności jako sytuacji uczących oraz gotowość do podejmowania wyzwań).
- Pewność siebie (wiara we własne umiejętności, pewność siebie w relacjach z innymi ludźmi).
Testem MTQ48 badamy:
- podejście do wyzwań
- zaangażowanie
- kontrolę:
– poczucie wypływu na własne życie
– kontrolę emocji - pewność siebie:
– wiarę we własne umiejętności
– pewność siebie w relacjach z innymi
Przykładowe raporty z badania MTQ48:
Dlaczego warto wykorzystać badanie MTQ48?
- uzyskasz ocenę indywidualnej zdolności do radzenia sobie w stresujących sytuacjach,
- przeprowadzisz analizę predyspozycji związanej z odpornością psychiczną,
- zaplanujesz ścieżki rozwoju (swoją/pracownika/zespołu) w oparciu o wyniki badania,
- opracujesz strategie i taktyki pomocy w utrzymaniu lub zwiększeniu wydajności.
Opinie
Na razie nie ma opinii o produkcie.